2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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588 kcal
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脂質: 14.71g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 59.71g.
朝食: 2% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 昼食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 夕食: Fried Egg without Fat, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Tomatoes, Spinach. 軽食/その他: Townhouse Flatbread Crisps Italian Herb, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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 コメント
GO Me!!!! Excited to see a drop.
2016年 09月 5日 投稿者: fitmindbody
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Love that you're your own best cheerleader! Go YOU indeed!
2016年 09月 5日 投稿者: kpwcalories
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