2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
|
2006 kcal
|
脂質: 134.71g | たんぱく質: 140.74g | 炭水化物: 67.76g.
朝食: Frimesa Leite Integral, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Requeijão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates Vermelhos, Ovo. 昼食: Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Frimesa Leite Integral, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Frimesa Leite Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|