2011年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
|
4187 kcal
|
脂質: 118.55g | たんぱく質: 215.12g | 炭水化物: 589.07g.
朝食: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. 昼食: Sweet & Sour Chicken. 夕食: Beef Steak, Corn. 軽食/その他: Special K Red Berries Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Double Chocolate Crunch Protein Bar, Skinny Cow Ice Cream Sandwich, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|