Dilimde tuy bitti birakin su diyete baslayip bitirmeyi arkadaslar...hayatiniza bakin ne istediginize karar verin saglikli fit mutlu mu yoksa fazla kilolu devamli hayatinda diyetlerle vucudu beyni harap olmus mutsuz biri mi olmak istyosunuz..duygusal beslenmeyin beyninizle degil bedeninizle konusun o ne istyo ona onlari verin... zorla diyet yapmayin sspor apmayin...hareketli olun kendi beslenme seklinizi olusturun...kaliplarin disina cikin ve kendi tarzinizi olusturun..