2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2946 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 175.34g | 炭水化物: 437.86g.
朝食: Kıymalı Pide, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Eti Lifalif, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Elma, Üzüm, Muz, Leblebi, Weider Glutamine, Weider Premium Bcaa. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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