2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2513 kcal
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脂質: 113.86g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 183.61g.
朝食: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. 昼食: Yeşil Mercimek Yemeği, Üzüm, Yayla Çorbası. 夕食: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Dost Yoğurt, Yurdum Barbunya Pilaki. 軽食/その他: Tuborg Gold, Pınar Organik Light Süt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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