2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2682 kcal
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脂質: 182.52g | たんぱく質: 158.92g | 炭水化物: 97.33g.
昼食: King's Crown Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Champignons Frisch, Aldi Rinderhackfleisch. 夕食: REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, GutBio Landsalami, Goldähren Eiweißbrot (35g), Butter, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Haferflockenkekse, Leibniz Minis Choco, Kinder Milchschnitte. もっと...
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2313 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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