2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1408 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Honey, Butter, Raisin Bread, Egg, Egg White, Coffee, Asian Pears. 昼食: Clam Chowder, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. 夕食: Myojo Udon Noodles, Jyoti Chicken Saag, Dinner salad, Japanese Ganmodoki Fried Tofu Fritter. 軽食/その他: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Water, Chardonnay Wine. もっと...
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2209 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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