2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1814 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 269.50g.
朝食: Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gut & Günstig Schokoreis. 昼食: Äpfel. 夕食: Rinderbraten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Egle Braune Soße, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Marmelade, Milfina Cottage Cheese, Lay's Super Chips Gesalzen, Kaffee, Milch 1,5%, Gummibärchen, Nutella Nutella, Aldi Bio Kürbiskernbrot. もっと...
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2687 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 睡眠 - 10 時間 55 分, テレビで見る - 8 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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