2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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500 kcal
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脂質: 14.61g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 61.70g.
朝食: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Quaker Cruesli Balans, Magere Yoghurt, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. 昼食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, LU Cracottes, Danone Hüttenkäse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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