2016年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
|
1430 kcal
|
脂質: 74.51g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Home Fries, Orange Juice, Butter, Scrambled Egg, Toasted Rye Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Bacon. 軽食/その他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|