2011年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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800 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 39.60g.
朝食: VIA Ready Brew - Colombia. 昼食: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 夕食: 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Mushrooms . 軽食/その他: Granola Thins - Dark Chocolate. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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