2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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3448 kcal
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脂質: 196.24g | たんぱく質: 131.56g | 炭水化物: 286.88g.
昼食: Multipower ISO Drink, Coppenrath & Wiese Milka Kuhflecken Torte. 夕食: Rolffes Original Stracke, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. 軽食/その他: Banane, Streuselkuchen, Bratwurst. もっと...
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2744 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 56 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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