2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
|
1550 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 107.55g.
昼食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Balparmak Ballımix, Kıymalı Börek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|