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156.5 12/29/11, thurs
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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2576 kcal
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脂質: 78.84g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 419.19g.
朝食: Young Green Onions (Tops Only), Onions, California Avocados , Cilantro, Manchego Cheese, Bills LimaBeans&BrownRice, Salsa. 昼食: bronte. 夕食: Ginger, spirulina seaweed (Dried), Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Plum Preserves. 軽食/その他: Lemon Pudding (1 oz). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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