2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1307 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 130.83g | 炭水化物: 81.08g.
朝食: Milch Kroatien 2.8% Fett, Proteinshake Vegan Nutri, Sesamöl, Ei, Kaffee. 昼食: Paprikapulver, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Weiser Original Wienerwurst, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot. 軽食/その他: Questbar Protein Bar Cookie & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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