2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1539 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Spaghetti. 昼食: Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), White Rice, Meat, Chicken Breast, White Pita Bread. 夕食: Sponge Cake, Fried Egg, Bakmi GM Cap Cay Kuah. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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