2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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1895 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 185.05g.
朝食: Marque Repère Emmental, Lidl Pain au Lait. 昼食: Marque Repère Emmental, Aldi Salade Thon Crudités. 夕食: Leader Price Gaufrettes Fines, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Pain, Camembert, Tomates, Concombre (Pelé), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. 軽食/その他: Grany Barre de Céréales Chocolat. もっと...
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1875 kcal
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運動:
漕艇する - 50 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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