2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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1570 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 267.01g.
朝食: Tesco Fruit & Fibre. 昼食: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Wholemeal Baguette, Tesco Easy Peeler Satsuma. 夕食: Weight Watchers Raspberry Tart Yoghurt, Baguette, Chicken Meat (Roasting), Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Lettuce. 軽食/その他: Whitworths Berry & White Chocolate Shot, Bananas. もっと...
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2698 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, ステッパー - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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