2011年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 74.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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1302 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry, Herbal Tea, Bananas, Margarine (Fat Free, Tub), omelet, Dannon Light and Fit Yogurt, Toast. 昼食: Trader Joe's Golden Rounds Crackers, Trader Joe's Trout, Aiello's Original Marinated Geligene Mozarella . 夕食: Trader Joe's Whole Unsalted Cashews, Trader Joe's Paneer Tikka Masala, Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry. もっと...
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体重に変化ありません
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