2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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1919 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 99.26g | 炭水化物: 202.91g.
朝食: Biscotti Frollini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Parmigiano (in Pezzi), Panino Bianco Morbido, Uva, Maionese, Coraya Surimi, Land Mozzarella, Petto di Pollo. 夕食: Pesca Noce, Pizzetta. 軽食/その他: Susine, Uva. もっと...
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2887 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 読む - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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