2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
|
1544 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 197.36g.
朝食: Olej Roślinny, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Gruszki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Ser Feta, Kupiec Ryż Basmati, Czerwona Papryka. 夕食: Chleb Żytni, Mlekovita Ser Edamski, Ser Feta, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Mieszane Sałaty. 軽食/その他: Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Winogrona, Mandarynki, Jabłko. もっと...
|
体重に変化ありません
|