2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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1443 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сливы. もっと...
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2088 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 授乳 - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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