2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
|
1587 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 夕食: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе, Инмарко Мороженое Магнат, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Каждый День Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|