2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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3463 kcal
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脂質: 177.95g | たんぱく質: 178.62g | 炭水化物: 279.07g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Coppenrath & Wiese Milka Kuhflecken Torte, Penny Markt Vanille & Kakao Muffins. 夕食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Romana Salatherzen, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Haribo Lakrilecker. もっと...
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2259 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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