2011年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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2166 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 309.40g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Scotch Pies. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Multigrain Bread, Christmas Cake (Iced), Reduced Fat Latte Coffee. もっと...
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2820 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 15 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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