2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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690 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 13.10g.
朝食: Itambé Leite Nolac Desnatado. 昼食: Pepino (com Casca), Agrião, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Omelete, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cas Alberto Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra. 軽食/その他: Café. もっと...
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2042 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 32 分, 座る - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 3 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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