2011年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.8 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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1004 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: DDSmart Ham Egg Cheese English Muffin Sandwich, Iced Coffee with Skim Milk, Bottled Water. 昼食: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Chicken Gumbo Soup. 夕食: Propel Zero - Grape, Tilapia (Fish), Steamfresh Super Sweet Corn. 軽食/その他: Pumpkin Quick Bread & Muffin Mix, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Pure Protein Shake - Frosty Chocolate (Bottle), Propel Zero - Grape. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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