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11st 10.5 Not surprising to have that half lb on after Christmas and due on. Lost 1lb at WW Wed to get my 2nd silver 7!
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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1730 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 252.64g.
朝食: Raspberry Tart Yogurt, Bananas. 昼食: Vegetable Soup, Strawberry Tart Yogurt. 夕食: Dip Garlic and Herb, Cheese & Tomato (Large Regular Crust). 軽食/その他: Mini Ritz Crackers, Jellies, Clementine, Mingles, Choco Orange, Grapes. もっと...
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2068 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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