2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1659 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 205.30g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso, Ciambellone. 昼食: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Quaglia, Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. もっと...
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2072 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 読む - 5 分, 立つ - 3 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 33 分, 運転 - 1 時間 24 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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