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Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1290 kcal
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脂質: 97.35g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 21.77g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. 昼食: Ovo Frito, Tomates, Alho, Alface. 夕食: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Alho, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Suzy Pode parecer loucura mas o que fiz foi comer mais carboidratos E aí eu sair do platô... dê uma pesquisada sobre isso já que você é uma pessoa Estudiosa e sei que gosta de aprofundar os temas.😘 um beijo e boa sorte🤗
2016年 09月 2日 投稿者: crilaara
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Oi crilaara, vou fazer isso mesmo, pesquisar sobre esse aumento de carbos, já tinha lido algo, mas vou olhar mais fundo. Obrigada querida beijão e bom fim de semana.
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susimaranandi rochaの体重の記録
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