2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1273 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Leite, Dux Biscoito Integral, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. 夕食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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