2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 87.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1489 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 101.27g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. 昼食: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Olives, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Giant Eagle White Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard. 夕食: Subway 6" Roast Beef. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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