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I am so glad to see a drop, Its been a difficult week trying to get back into eating right and going to gym.
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73.3 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1248 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. 昼食: Enterprise Bits O Bacon, McCain French Stir Fry. 夕食: Mielie Kip Chicken Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls, Margarine, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Brown Sugar, Coffee with Milk. もっと...
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2494 kcal
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運動:
Zumba - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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