2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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2351 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 179.66g | 炭水化物: 263.19g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Bananas, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Almonds. 昼食: Bisto Brown Gravy, Morrisons Wholewheat Fusilli, Onions, Broccoli, Mushrooms, Zucchini, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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