2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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925 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 22.84g.
朝食: Itambé Leite Nolac Desnatado. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Rúcula, Alface, Ovo de Codorna. 夕食: Alcatra, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. 軽食/その他: Itambé Leite Nolac Desnatado, Café. もっと...
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2336 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 1 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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