2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1770 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 238.63g.
朝食: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 昼食: Tortilla de Patatas, Entrecot, Arroz Blanco. 軽食/その他: Mermelada, Burgo de Arias Burguitos. もっと...
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2291 kcal
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運動:
caminar - 1 時間, 家事 - 34 分, 運転 - 1 時間 42 分, 休憩 - 12 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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