2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1558 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Beyaz Peynir, Lavaş, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Elma, Reçel Konserveleri, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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