2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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2039 kcal
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脂質: 109.65g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Karper Üçgen Peynir, Poğaça, Dereotlu Poğaça. 昼食: Yahni, Pirinç Pilavı, Cacık, Ezogelin Çorbası. 夕食: Sucuk, Yumurta Omleti, İHE Akdeniz Ekmeği. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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