2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1183 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren, Kaffee mit Milch. 夕食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Augustiner Helles, TiP Hühnerfrikassee mit Reis, Ja! Edle Matjesfilets. もっと...
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2720 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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