2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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2383 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 183.16g | 炭水化物: 260.80g.
朝食: Tesco Almonds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Blueberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Old El Paso Jalapeno Slices, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Morrisons Wholewheat Fusilli, Onions, Zucchini, Mushrooms, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Green Olives, Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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