2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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437 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 23.50g | 炭水化物: 45.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные. 昼食: Дыня, Дикси Слива, Персики, Вареное Яйцо. もっと...
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2593 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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