2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
|
1546 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 147.80g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Вареное Яйцо, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 昼食: Яичный Белок, Яичный Желток, Навага, Красные Помидоры, Капуста. 夕食: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Красные Помидоры, Яичный Белок, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|