2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1143 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 27.59g.
朝食: La Violetera Nozes, Castanhas de Caju, Goji Berry, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Acelga, Coxa de Frango. 夕食: Coxa de Frango, Acelga. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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3763 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 24 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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