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reiniciando, pela 3ª vez no segundo semestre
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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811 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 26.65g.
朝食: Itambé Iogurte Desnatado Nolac. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna, Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Rúcula, Repolho. 夕食: 88 Atum Ralado Ao Natural, Cas Alberto Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Itambé Leite Nolac Desnatado, Café. もっと...
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2184 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る - 時速11km - 44 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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