2016年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1570 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 179.92g.
昼食: Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Coxinha, Mix do Brasil Guaramix. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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