|
Boa tarde galera guerreira. Após 17 dias de férias e muitas jacadas... no período engordei 900 grs 😁. O que interessa é ser feliz, sair de férias e não sair da linha, impossível. Retornei ao meu cotidiano e consegui eliminar o que engordei e mais um pouco, estou quase na primeira meta (10kg). Só faltem 300 gramas, muito feliz🎉💪👊😘.
|
74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
|
608 kcal
|
脂質: 28.16g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 35.55g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Salmão, Pepino (Descascado), Subway Tomate. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Férias e aniversário pode ter umas estrapoladas sim. hehehehe
2016年 08月 31日 投稿者: susimaranandi rocha
|
É isso aí Susi, foco e fé👊
2016年 08月 31日 投稿者: Pat Fonseca
|
Verdade Suzi e Pat, férias são férias! Tem que aproveitar relaxar... Delícia😜😘😍
2016年 08月 31日 投稿者: crilaara
|
Sempre meninas, nunca podemos perder o foco, a força e a fé. beijão
|
2016年 09月 1日 投稿者: Pat Fonseca
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|