2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1685 kcal
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脂質: 111.59g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Processado UHT. 昼食: Couve Refogada, Sadia Salame tipo Italiano, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Torta Holandesa, Torta de Morango, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Torta de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Processado UHT. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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