2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
|
1505 kcal
|
脂質: 39.94g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Pão Francês, Café com Açúcar, Cotochés Leite Semidesnatado. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Músculo Bovino. 夕食: Tomates, Músculo Bovino, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Dux Biscoito Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|