2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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3313 kcal
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脂質: 194.50g | たんぱく質: 162.86g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Mertenbach Landleberwurst Fein. 昼食: Biscotto Florenz. 夕食: Butter, Aldi Original Griechischer Feta, Milbona Quark Magerstufe, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Aldi Hackfleisch. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Toffifee Toffifee, Milsani Reine Buttermilch. もっと...
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2329 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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